每日一读：在我们周围，能够真正关注你的，就那么寥寥几个。所以，我们无需在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神，只需走自己的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
1、懂得拒绝：拒绝是简化生活的关键，果断拒绝那些无理的要求，能够让你大大减少心中的焦虑感。
2、控制情绪：能控制情绪，才能控制人生。生气，有时候不但解决不了问题，还会把简单的问题复杂化。
3、定个目标：时不时定个小目标，每完成一项就给自己一个小奖励。这样会让你充实而有成就感。
7、凡事提前：凡事提前10分钟，可以让你在遇到突发情况时有足够的时间去处理，让你每天更从容。
8、坚持运动：生命在于运动，在小区楼下跑步，房间里跳跳操，骑车，步行。这些都是不错的选择。
9、反省自己：反省，能成就更好的自己，多找自己的原因，问问自己哪些地方做得不好，有则改之，无则加勉。
