每日一读：道家说，“人法地，地法天，天法道，道法自然”。土地的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。所以，人们吃饭也该顺应这个规律。春天，阳气升腾，可以吃点儿阳气旺盛的东西，比如香椿、柳芽等带嫩芽的食物；夏天，万物蓬勃，恣意生长，可以吃点儿带叶子的蔬菜，因为生机都在植物的叶子上；秋天，营养聚集在成熟的果实上，则要吃些果实；冬天，大地进入休眠状态，这时就要吃“根”，比如萝卜、土豆等，这些食物里蕴藏着极强的生命力。食物与健康，就是人与自然的匹配和顺应。
要学会随机应变：小毛毛虫的故事
毛毛虫从小就被训练要学会跟随大虫，毛毛虫的家族里流传着一句名言：“永远跟随成功者、有经验者。”很多年过去了，它们跟随大虫的习性早已深入骨髓，至于跟随的原因早已忘记。
大水把毛毛虫家族冲到一个从未到过的地方，家庭头领带着大家转来转去，找不到合适的地方。它一直原地打转，其他毛毛虫也跟着转来转去，一只小毛毛虫说：“咱们旁边的草丛不是很适合我们吗？”别的毛毛虫白了白眼，谁也不说话，又转了几圈，小毛毛虫实在忍不住了，就独自走了，其余的毛毛虫还在原地转圈，最后力竭而死。
小毛毛虫咋咋舌：“好可怕，看来只有改变想法才能活下来。”
这则寓言告诉我们一个至理名言，穷则变，变则通，通则久。毛毛虫家族面对早已改变的外部环境，不知道应对局势，结果也就可想而知了。
