每日一读：一个人幸运的前提，是他有能力改变自己；心境可以归于平和，但不能趋于死寂。
关于健康饮食相关的谚语
导语：饮食谚语顺口、精炼、生动、通俗易懂、便于记忆，都是“吃”出来的智慧结晶。这里心灵鸡汤网的小编为大家整理了40句关于健康饮食相关的谚语，希望你们喜欢。
1.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
2.饥不暴食，渴不狂饮
3.佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
4.常吃素，好养肚
5.五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
6.宁可无肉，不可无豆。
7.蒜是好物，独损双目。
8.少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
9.饱食终日是万恶之源。
10.多吃咸盐，少活十年。
11.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
12.一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
13.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
14.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
15.饭后散步，不进药铺;
16.干活细心，吃喝当心。
17.烟酒不尝，身体必强
18.食不厌精，刽不厌细。
19.汤泡饭，嚼不烂。
20.谷贱伤农，饭多伤胃。
21.甜言夺志、甜食坏龄。
22.五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
23.少吃荤，多吃素，健康又幸福。
24.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
25.气大伤神，食多伤身。
26.一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
27.肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
28.大葱蘸酱，越吃越胖。
29.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
30.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
31.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
32.肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
33.粥里加白莲，食了防暑热。
34.不抽烟，少饮酒，活到九十九，
35.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
36.一顿吃伤，十顿喝汤
37.少食多餐，益寿延年
38.天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝
39.饭吃八成饱，到老肠胃好。
40.晚上吃少，饮食节制身体好
